Bí quyết giảm chi phí khám, chữa bệnh

Môi trường sống ngày một ô nhiễm cùng với lối sống công nghiệp nên nguy cơ mắc bệnh đang ngày một cao hơn. Khi bạn bị bệnh nặng hoặc bệnh nhẹ, bạn cũng phải tốn chi phí nhất định để chữa trị. Những gợi ý dưới đây của Ginethealthcare sẽ giúp bạn giảm chi phí khám chữa bệnh thông thường, thậm chí tránh được nguy cơ gia sản khánh kiệt khi mắc bệnh.

Khám sức khỏe định kỳ
Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý ngay trong giai đoạn đầu, do đó bạn nên khám tổng quát hàng năm. Người 20-39 tuổi nên tầm soát ung thư 5 năm một lần, còn độ tuổi ngoài 40 thực hiện định kỳ mỗi năm. Nếu không có điều kiện, ít nhất hãy thăm khám các cơ quan có nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo cao như gan, tim mạch… Nam nên khám thêm thận, phổi, tuyến tiền liệt. Nữ cần khám tuyến vú, tử cung, buồng trứng.
Ngoài ra, bạn cũng nên khám ngay khi cơ thể có các dấu hiệu bất thường như sờ thấy u, hạch, đốm đỏ trên da, đau bất thường… Việc phát hiện và điều trị bệnh trong thời kỳ đầu hiệu quả và ít tốn kém hơn nhiều so với giai đoạn muộn.

Cập nhật kiến thức về nguyên nhân bệnh, phòng ngừa bệnh
Nếu bạn là một tín đồ sức khỏe thì nên thường xuyên tìm đọc các thông tin liên quan đến sức khỏe, đặc biệt các loại bệnh dịch, bệnh theo mùa để hạn chế tối đa nhiễm bệnh cho chính mình và người xung quanh. Trong trường hợp bạn đang bị bệnh mãn tính, ví dụ như viêm xoang, bệnh về xương khớp, hô hấp, đau bao tử…. thì càng phải tuân thủ các nguyên tắc chữa trị bệnh, tránh xa các thói quen có hại cho bệnh tình, chẳng hạn: thích uống nước lạnh, ngủ khi nhiệt độ phòng quá thấp, ăn các món nhiều gia vị, không dùng khẩu trang khi ra đường, uống chất có cồn quá độ.
Mặt khác, việc cập nhật thông tin liên quan đến sức khỏe nói chung và bệnh tật nói riêng giúp mỗi người tìm ra cách chữa trị dứt điểm căn bệnh của mình một cách hiệu quả nhất, tất nhiên với điều kiện bạn biết chọn lọc các nguồn thông tin uy tín, khoa học và chính xác, tránh tình trạng “tiền mất tật mang”.

Rèn luyện kỉ luật tập thể dục thể thao và tinh thần lạc quan
Không khó để mỗi người tìm ra các giải pháp thực hành chăm sóc cho thân thể và tinh thần của chính mình bằng cách chắt lọc các nội dung phổ biến trên phương tiện truyền thông đại chúng, người thân, bạn bè. Tuy nhiên, để các giải pháp thực hành này chuyển hóa thành thói quen hàng ngày như thể chúng ta hít không khí, ăn cơm, chạy xe máy thì còn tùy vào ý chí nỗ lực của mỗi người. Hiện tượng một số bạn trẻ tập yoga theo phong trào được vài tháng rồi từ bỏ, hoặc cố gắng học hỏi các ngôi sao về chế độ ăn kiêng khoa học (giảm đường, giảm chất béo, tập thể thao mỗi ngày…) được một hai tháng rồi thôi cũng chứng minh một điều hiển nhiên: tạo lập thói quen sức khỏe tích cực rất khó.
Do vậy, mẹo nhỏ để mỗi người xây dựng thói quen sức khỏe tốt là bắt đầu từ những hành động đơn giản nhất, dễ làm nhất và làm từng cái một. Ví dụ, thay vì chạy bộ 40 phút mỗi ngày hoặc luyện yoga 60 phút mỗi ngày thì ta chỉ cần tập các động tác thể dục 10 phút mỗi sáng. Thay vì ăn kiêng kham khổ thì ta sẽ giảm chất béo và tinh bột từ từ theo mốc thời gian tính bằng tháng.
Và điều quan trọng nhất, hãy giữ vững tinh thần lạc quan trong mọi trường hợp. Bác sĩ đã khuyến cáo, khi chúng ta stress, nhiều loại bệnh tật sẽ tự động tìm đến. Như vậy, những việc nào trong tầm tay của bẹn, giúp bạn bớt tốn tiền khám chữa bệnh thì bạn nên áp dụng trước.

Săn ưu đãi khám chữa bệnh
Trong trường hợp khám phòng mạch hoặc bệnh viện tư nhân, bạn nên hỏi về các chương trình giảm giá cho khách hàng thường xuyên, người có thẻ thành viên… Khám sức khỏe tổng quát và chữa nha khoa được xếp vào top dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốn kém nhất, song bạn có thể săn các voucher ưu đãi trên Internet để tiết kiệm khoản chi phí này.

Hạn chế sử dụng thuốc nhãn hiệu độc quyền
Khi bác sĩ kê toa thuốc hoặc bạn tự đi mua thuốc ngoài hiệu thuốc, bạn nên yêu cầu loại thuốc có nhãn hiệu phổ biến hoặc thuốc nội vì giá cả sẽ thấp hơn rất nhiều so với thuốc ngoại, thuốc có nhãn hiệu đặc biệt. Theo ý kiến của bà Phạm Khánh Phong Lan, Chủ tịch Hội dược học TP HCM, trừ các loại thuốc độc quyền chuyên trị các bệnh chuyên khoa tim, mắt, ung bướu mà các công ty trong nước chưa sản xuất; thuốc thông thường như trị cúm, kháng sinh kháng viêm, được chế biến trong nước vừa rẻ hơn thuốc ngoại nhiều lần mà chất lượng không kém. Giá của hầu hết thuốc sản xuất trong nước, theo bà Lan, chỉ bằng nửa, thậm chí thấp hơn nửa so với giá thuốc tương đương được nhập khẩu

Các xét nghiệm có thật sự cần thiết không?
Khi đi khám chữa bệnh ở dịch vụ công hoặc dịch vụ tư nhân, với tư cách bệnh nhân và cũng là người tiêu dùng, bạn có quyền đặt mọi câu hỏi với nhân viên phục vụ nói chung và bác sĩ nói riêng. Đặc biệt, bạn nên thẳng thắn hỏi bác sĩ về tính cần thiết của một số xét nghiệm. Bạn cũng đừng xấu hổ khi trình bày với bác sĩ về tình hình tài chính khiêm tốn của mình để bác sĩ cân nhắc hơn trong việc đưa ra các “chỉ đạo” kê thuốc, xét nghiệm. Trong trường hợp đi khám phòng mạch tư nhân, bạn cũng thử hỏi về các ưu đãi, giảm giá; trong trường hợp bạn là khách hàng thường xuyên thì chuyện giảm giá khám chữa bệnh cũng rất đáng hy vọng. Khám chữa nha khoa được xếp hạng vào top chăm sóc sức khỏe khá tốn kém, bạn nên săn các deal khuyến mãi để tiết kiệm chi phí cho khoản này.

Mua bảo hiểm sức khỏe
Chi phí khám chữa bệnh chiếm phần không nhỏ trong ngân sách gia đình, đặc biệt là khi gần 1.900 dịch vụ kỹ thuật y tế tăng giá 30% từ ngày 1/3/2017. Ngoài việc đầu tư và tiết kiệm tiền bạc, bạn nên tham gia bảo hiểm sức khỏe tại các doanh nghiệp bảo hiểm uy tín để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Với giải pháp bảo hiểm sức khỏe của các doanh nghiệp bảo hiểm, phí mua sản phẩm có thể cao hơn nhưng quyền lợi khám chữa bệnh đa dạng và hấp dẫn hơn. Ngoài ra, người bệnh có nhiều lựa chọn về cơ sở y tế để điều trị cả trong nước lẫn quốc tế với hạn mức cao, không phân biệt đúng tuyến hay trái tuyến và còn được bảo lãnh viện phí…
Để được tư vấn chi tiết về các gói bảo hiểm phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân, gia đình, quý khách vui lòng liên hệ đường dây nóng 0977 222 085 để biết thêm thông tin chi tiết